• Рус
  • En
Главная > Центр экстрасенсорики "Мирослав"

Проблема избыточного веса

 


Константин

 

Псоле праздничных обильных застолий у многих на первый план вышла проблема избавления от накопленных лишних килограммов.

Любопытно, кто как борется с лишним весом?


 

Irinka

 

не ходить в гости, не жрать дома, крутить обруч!!!


 

Михаил

 

диета на которой сейчас сижу Я!

1-день кефир(1 литр 1 %)

2- 1 плитка горького шоколада(какао не менее 70%)

3 -1 ананас

4 -5 грейпфрутов и 5 отварных яиц (только белок)

5 -отварной рис

6 -5 отварных картофель

7 -300 гр. отварного мясс (говядина, курицы) и 100-400 гр водки

Пить каждый день зелёный чай с мёдом и с лемоном!!!!!!!!!!!!

ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ ТЕРПЕНИЯ:-(:-(:-(:-(:-(:-(:-(


 

людмила

 

как я тебе сочувствую Михаил, я тоже сейчас на творог и кефир подсела, ох и тяжело, особенно вечером на холодильник, хоть замок вешай


 

Константин

 

Вы конечно извините, друзья, но ваши диеты больше подходят для очищения организма, но никак не для стабильного снижения веса.
Дело в том, что интенсивное голодание, а в данный момент оно и есть у вас, ведет к потере веса в первый период, но в это время организм так перестраивается (наверное думает, что война началась в стране:-) ), что после выхода из диеты обменные процессы очень быстро компенсируют вес (а вдруг опять мучить начнут голодом.....) и даже набирается излишний. А вот в этом случае убрать его уже совсем проблематично.

Круг замыкается и вот вы уже в состоянии постоянного невроза...


 

Михаил

 

Я еще там не был )))) я музыкант, ложусь не раньше 2-х ночи, последний раз кушать в 18 сложновато)))))

Вот сижу пока на своей диете-кайфово. Мне до середины марта нужно сбросить минимум кг 12))))) ответственный концерт))))) СПАСИБО ВСЕМ ЗА ДИАЛОГ! ПРИЯТНО(K)


 

Irinka

 

ЕСЛИ ВЫ РЕАЛЬНО СИДИТЕ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ, И ЭТО ВСЕ НЕ ШУТКА, ТО ЗРЯ- ЭТО ПЛОХАЯ ДИЕТА. ЧТОБЫ СТОЛЬКО КГ СБРОСИТЬ БЕЗ ВОЗВРАТА, ТО НАДО ДОЛГО ПЫХТЕТЬ,ИНАЧЕ ОНИ ВЕРНУТСЯ И ЕЩЕ ДРУЗЕЙ ПОЗОВУТ)))))))ЭТО ФАКТ


 

Константин

 

Последний прием пищи должен быть не позже чем за 4 часа до сна. Если ложитесь в 2 ночи, то последний раз можно поесть в 22 часа.


 

Irinka

 

НО ТОГДА В 22 ЧАСА НАДО БУДЕТ ПОКРУТИТЬ ОБРУЧ, ПРИСЕСТЬ 50 РАЗ, ОТЖАТЬСЯ 16 РАЗ, НА СКАКАЛКЕ 15 МИН.КОРОЧЕ ЭНЕРГИЮ НАДО БУДЕТ ЗАТРАТИТЬ....


 

Константин

 

Если это юудет действительно ужин (легкий), а не бурное застолье, то обычного ритма жизни хватит, чтобы израсходовать полученную энергию. Если конечно все 4 часа не лежать на диване.


 

 

x